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奶酪禁忌人群

發布日期:2020-01-10 作者: 點擊:

蒙古酪酥告訴您奶酪不能和什么一起吃


相克


奶酪+鱸魚:引發痼疾


奶酪+菠菜:菠菜含豐富的鈣質,乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收


奶酪+羊肉:二者功能相反,不宜一起吃


奶酪+萵筍:乳酪是油脂性食物,而萵苣性寒,二者同食,容易導致消化不良,或腹痛腹瀉。同時,萵苣生食時,因洗滌不凈,易受寄生蟲污染,如鉤蟲、蛔蟲等,皆不利于健康。


蒙古酪酥


禁忌人群


奶酪吃多了不容易消化,不適合腸胃不好的人。老人比較好還是不要吃,奶酪對于老年的消化系統不利。


適宜人群


所有人群均可食用奶酪。對于孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說,奶酪是比較好的補鈣食品之一。


現在,奶酪的種類和食用方法越來越豐富。除了制作西式菜肴,奶酪還可以切成小塊,配上紅酒直接食用,也可加在饅頭、面包、餅干、漢堡包里一起吃,或與色拉、面條拌食。


營養奶酪早餐


奶酪一般分為塊狀的,液體的、片狀的,在中國,一般吃片狀的奶酪比較多,所以人氣美食推薦的一種就是片狀的奶酪吃法。


這道早餐原料非常簡單,兩片面包、雞蛋、片狀的奶酪,作法是在面包片上裹一層雞蛋液,再夾入一片奶酪,用小火兩面煎,煎到奶酪微微化掉就可以食用了。


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關鍵詞:蒙古酪酥

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